Offene Yoga-Klasse
Yoga bietet wirkungsvolle Körperpositionen und Atemtechniken, die Körper,
Geist und Seele gut tun. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Eine abwechslungsreiche Yogaklasse für
EinsteigerInnen & Fortgeschrittene,
Männer & Frauen jeden Alters,
alle, die Körper, Geist und Seele Gutes tun wollen.
Kursinhalt:
Yoga-Flows/Sonnengrüße: Mobilisierende Körperübungen/Asanas zum Rhythmus
der Atmung.
Hatha-Yoga: Kräftigende Asanas zur Stärkung und zur Verbesserung der Balance.
Yin-Yoga-Elemente: Entspannende Dehnungen für mehr Beweglichkeit.
Atemübungen/Pranayama und geführte Endentspannung/Shavasana mit
Autosuggestionen/Affirmationen.
Ort: Volksschule Scheffau, je nach Witterung auch im Freien
Termin: ab Dienstag, 11. April 2023, jeweils 19:00–20:30 Uhr
Im August findet eine Sommerpause statt.
Anschließend wird die offene Yoga-Klasse weiter fortgeführt.
In den Herbst- und Weihnachtsferien findet kein Yoga statt!
Kosten: € 15,00 pro Einheit, 10er Block € 140,00
Information und Online Anmeldung unter: www.kultur-scheffau.eu